BIEN-ÊTRE ET SOUTIEN PSYCHO-ÉMOTIONNEL

De nombreuses enquêtes menées ces dernières années démontrent l'importance du bien-être au travail, en voici quelques chiffres :

le stress serait la cause de 50 à 60% des arrêts de travail et 30 % des Français déclarent souffrir de mal de dos chronique.

 

​Depuis le début de la crise sanitaire, selon les enquêtes récentes de Santé Publique France, on observe une forte dégradation de la santé mentale sur l’ensemble de la population, avec une prévalence de l'anxiété de 26,7% soit 2 fois plus que l’enquête précédente datant de 2017.

  

C'est pourquoi un accompagnement adéquat est devenu un enjeu majeur pour les entreprises qui cherchent toutes comment mettre en place un programme de prévention et de bien être qui soit efficace et favorisant la motivation de leurs collaborateurs.

Pierres zen

Pour répondre à ces impératifs et aider de la meilleure façon les entreprises et institutions j'ai conçu ce programme entièrement modulable et très complet, pour apporter à la fois un soutien psycho-émotionnel  régulier à travers des accompagnements en individuel et apporter des solutions préventives à travers des séances de coaching permettant d'acquérir les clés pour améliorer et préserver son équilibre.

Le programme a comme double objectif d'apporter à vos collaborateurs :

 

  • un soutien psycho-émotionnel pour aider celles et ceux qui en ont le plus besoin, à retrouver un état d'esprit serein et positif à travers un accompagnement personnalisé en séance individuelle, s'appuyant sur des techniques reconnues des thérapies brèves  : EFT, coaching, techniques de relaxation et de visualisation.

  • un coaching bien-être permettant d'acquérir les clés essentielles pour améliorer et préserver son équilibre corporel et mental, se libérer du stress et retrouver de la sérénité, à travers des séances en format court en individuel ou en groupe. 

 

Le programme est entièrement modulable (nombre et fréquences de sséances ) en présentiel dans votre établissement ou à distance par visio.

Plage de sable

​CONTENU

 

 Soutien psycho-émotionnel 

► Un accompagnement personnalisé en séance individuelle d’ 1 heure pour aider vos collaborateurs à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles (stress, anxiété, mal-être...) et à retrouver un état d’esprit apaisé.

    

Aperçu des bénéfices : se libérer du stress, apprendre à mieux gérer ses émotions, améliorer la confiance en soi, retrouver l'accès ses pleines capacités, se sentir plus serein(e), retrouver un état d'esprit positif       
 
En fonction des besoins spécifiques de chaque personne, chacun(e) pourra bénéficier de l’apport de plusieurs techniques associées : Technique de libération émotionnelle (EFT), coaching, techniques de relaxation et de visualisation
 
FORMAT : Les séances durent 1 heure et se déroulent sur une plage d'une journée (5 séances en individuel).

 Coaching bien-être 

► Un moment de pratique et un apport théorique pour à la fois relaxer corps et esprit et acquérir des clés essentielles du bien-être et de l’équilibre physique et mental.

 

Aperçu des bénéfices : acquérir des techniques pour réduire le stress, améliorer son équilibre corporel et mental et augmenter sa vitalité, se sentir apaisée(e) 
 

Les séances s'appuient sur l'apport du coaching et d'exercices de relaxation, de respiration, de méditation.

   

FORMAT

- Séances en individuel en format court de 20 min se déroulant sur une plage d'une journée (10 séances en individuel)

- Séances de groupe de 45min (10 personnes maximum par groupe).

énergétique.jpeg
groupe bien-être.jpg
Groupe de soutien

Exemple de formule à l'année (modulable) 

 

  • 2 journées mensuelles de soutien psycho-émotionnel  (soit 2 X 5 séances par mois) + 2 journées mensuelles de coaching bien-être individuel (soit 2 X 10 séances par mois) + 2 séances mensuelles de Coaching bien-être en groupe 

MODALITÉS

 

Le programme est modulable se déroulant en présentiel dans votre établissement ou à distance par visioconférence (zoom)


Aucun matériel spécifique n'est requis si ce n'est une salle adaptée pour les séances se déroulant dans votre établissement.

 

Pour un devis vous pouvez me contacter par téléphone au 06 98 10 82 15 ou par email à jlorente@outlook.fr

PRÉSENTATION DES TECHNIQUES

Aperçu des techniques pouvant être utilisées lors des séances de soutien psycho-émotionnel :

 

  • L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle de plus en plus utilisée par les professionnels de la santé, reconnue comme particulièrement efficace pour se libérer de charges émotionnelles liées au stress ou à l’anxiété et retrouver plus de confiance en soi et de sérénité.

  • La visualisation et la PNL (Programmation Neuro Linguistique) aide à transformer les comportements qui perturbent notre bien-être et à retrouver l’accès à nos pleines capacités.

  • Le coaching est un accompagnent visant au changement et à l’atteinte de ses objectifs en retrouvant l’accès à ses pleines capacités.

* Sources : Santé Publique France ; European depression association ; Insee 'Enquête Santé européenne de 2014 réalisée en métropole ; L'agence européenne pour la sécurité et la santé au travail ; Connaître le bonheur au travail"  Jean-Paul Guedj, éditions Larousse ; DigitalRecruiters ; youmatter

energie frequence