BIEN-ETRE AU TRAVAIL 

De nombreuses enquêtes menées ces dernières années démontrent l'importance du bien-être au travail, dont voici quelques chiffres :

le stress serait la cause de 50 à 60% des arrêts de travail et 30 % des Français déclarent souffrir de mal de dos chronique.

 

Le bien-être au travail est d'autant plus important aujourd'hui avec les bouleversements induits par le Covid-19. Selon les enquêtes récentes de Santé Publique France il y aurait une nette dégradation de la santé mentale des français avec une prévalence de l'anxiété de 26,7% soit 2 fois plus que l’enquête précédente datant de 2017.

  

C'est pourquoi le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises, toutes cherchent à savoir comment mettre en place un programme de bien être et de prévention efficace et qui favorise la motivation de leurs collaborateurs.

J'interviens en entreprises et auprès d'institutions à travers ce programme conçu pour répondre aux impératifs des entreprises en apportant à la fois un soutien psychologique à chacun de ses collaborateurs pendant cette période de transformation et des solutions plus préventives lors de séances de groupe permettant d'acquérir les clés pour améliorer et préserver leur équilibre corps/mental. 

Le programme a comme double objectif d'apporter à vos collaborateurs :

 

  • un soutien psycho-émotionnel en séance individuelle pour aider celles et ceux qui en ont besoin à retrouver de la sérénité et un état d'esprit positif à travers un accompagnement personnalisé.

  • les clés pour devenir acteur de leur bien-être dans un moment en groupe ludique et relaxant.

 

Le programme se déroulent à distance par visioconférence ou en présentiel et est entièrement modulable (fréquences, nombre)

CONTENU

 

  SEANCES INDIVIDUELLES | Soutien psycho-émotionnel 

Un accompagnement personnalisé pour aider vos collaborateurs à se libérer de leurs difficultés (stress, anxiété, mal-être...) et à retrouver un état d’esprit apaisé et positif.

   

En fonction des besoins spécifiques de chaque personne, chacun(e) pourra bénéficier de l’apport de plusieurs techniques associées dont l'EFT (Emotional Freedom Technique), le coaching, l'hypnose et techniques de relaxation corporelle et mental (respiration, méditation, sophrologie)

 

Les séances durent 1h env. et se déroulent sur une plage d’une journée à raison de 5 séances dans la journée.

  

Exemple de formule modulable : Forfait 10 séances/2 journées par mois se déroulant chaque première semaine du mois.

 

SEANCES DE GROUPE | Coaching bien-être 

Séances de groupe permettant d’acquérir des clés essentielles pour devenir acteur de son bien-être physique et mental dans un moment de détente relaxant et ludique .

Aperçu des bénéfices :  retrouver un équilibre corps/mental, mieux gérer ses émotions, améliorer sa confiance en soi, développer un état d’esprit serein et positif, booster sa vitalité.

    

* les outils principalement utilisés sont issus du coaching, développement personnel, la psychologie positive, exercices corporels de relaxation et de respiration, méditation, sophrologie.

   

Les séances durent 1h30. Un nombre de 10 participants maximum par séance.

MODALITÉS

Les accompagnements se déroulent à distance en visioconférence (skype,  zoom ou tout autre logiciel de votre entreprise si nécessaire)

 

Les séances individuelles se déroulent sur une journée (5 séances) modulable selon votre contexte (nombre, fréquence).

► Les séances de groupe dure 1h30 et peuvent être organisées de façon ponctuelle ou de façon régulière chaque semaine ou chaque mois.

 

Pour un devis vous pouvez me contacter par téléphone au 06 98 10 82 15 ou par email à jlorente@outlook.fr

 

Aperçu des techniques associées pouvant être utilisées lors des séances individuelles en fonction des besoins de chacun(e) :

 

  • L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle qui permet de se libérer des charges émotionnelles (stress, angoisses…) qui perturbent notre équilibre et de retrouver ainsi  un état d'esprit apaisé et positif.

  • L’ hypnose par un état modifié totalement naturel, très proche de la relaxation profonde, aide à transformer les comportements qui perturbent notre bien-être et à retrouver l’accès à nos pleines capacités.

  • Le coaching est un accompagnement au changement qui permet de retrouver ses ressources et de faciliter l’atteinte de ses objectifs.

* Sources : Santé Publique France ; European depression association ; Insee 'Enquête Santé européenne de 2014 réalisée en métropole ; L'agence européenne pour la sécurité et la santé au travail ; Connaître le bonheur au travail"  Jean-Paul Guedj, éditions Larousse ; DigitalRecruiters ; youmatter