BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Le monde se transforme,

vos équipes aussi !

 

Selon les études de l’Observatoire du stress au travail, 24% des salariés sont dans un état d’hyperstress et 52% présente un niveau élevé d’anxiété.

 

Et selon Santé Publique France on observe depuis le début de la crise sanitaire encore une forte dégradation de la santé mentale sur l’ensemble de la population avec une prévalence de l'anxiété de 26,7%.

La bonne santé de votre activité passe par le bien-être de vos collaborateurs ! 

Plage de sable

 

Offrez à vos collaborateurs

LES SOLUTIONS

dont ils ont besoin !

A travers un programme complet en distanciel ou en présentiel avec :

 

 

des séances individuelles permettant à celles et ceux qui en ont le plus besoin d'être soutenus de façon personnalisée afin de prévenir l'épuisement professionnel et retrouver un bien-être physique et un état d'esprit serein et positif. 

  

des ateliers en groupe sur un mode plus ludique et préventif pour prévenir l'épuisement professionnel et permettre à chacun d'acquérir des clés pour mieux gérer le stress, retrouver un mental apaisé et insuffler un état d'esprit positif au sein de vos équipes.

► Accompagnement personnalisé en séance individuelle (1h) pour soutenir vos collaborateurs dans un cadre confidentiel en toute confiance afin de prévenir l'épuisement professionnel et de retrouver un bien-être global, physique et mental : les aider à dépasser leurs difficultés (stress, anxiété, mal-être...) et  à retrouver un état d'esprit serein et positif.

 
Les séances s'appuient sur la complémentarité du coaching et de l'EFT, technique de libération émotionnelle à la fois simple,  et particulièrement efficace pour atténuer l'anxiété et retrouver plus de sérénité et de confiance en soi. 
   
► Séance flash « Relax » (25 min) en séance individuelle pour retrouver rapidement une détente physique et un mental apaisé.

 

Les séances s'appuient sur des techniques de relaxation (respiration, visualisation, méditation guidée)  


Les séances se déroulent en distanciel ou en présentiel sur une journée, soit 5 séances d'1h ou 10 séances de 25 min sur la journée ;

SÉANCES INDIVIDUELLES 

► Atelier de gestion émotionnelle pour prévenir l'épuisement professionnel et permettre à vos collaborateurs d'acquérir les clés pour mieux gérer leur bien-être physique et mental avec l'EFT, Technique de libération émotionnelle.

 

Format : Atelier 45 min à 1h15. En distanciel (visio) ou en présentiel. 8 participants maximum par atelier.

EN GROUPE

Promenade romantique à Sunset
Champ de fleurs
Plage de sable
relax
Forêt
groupe bien-être.jpg

EXEMPLE DE FORMULE ANNUELLE 

Pour accompagner vos collaborateurs de la façon la plus efficace et adaptée à leurs propres besoins voici un exemple de formule annuelle très complète :

 

Un accompagnement mensuel entièrement modulable en distanciel ou en présentiel avec 2 journées dédiées aux séances personnalisées en individuel (1 journée de 5 séances individuelles d'1h et 1 journée de 10 séances flash de 25 min) + 1 atelier de gestion émotionnelle en groupe

 

*Aperçu des pratiques

 

L'EFT 

   

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une merveilleuse technique de libération émotionnelle à la fois simple, ludique, et qui peut être pratiquée en séance individuelle comme en groupe, et particulièrement efficace pour atténuer la charge émotionnelle (stress, anxiété) et pour retrouver plus de confiance en soi et de sérénité.

   

Concrètement l'EFT se pratique par un échange verbal et la répétition de phrases en lien avec la problématique et l'objectif, alternant avec des affirmations positives, pendant que chacun effectue de légers tapotements du bout des doigts sur des points d'EFT situés sur son corps. Ce tapotement combiné à l’énonciation de phrases va permettre la libération des blocages émotionnels et corporels. Très souvent quelques séances seulement suffisent pour atténuer de façon significative les difficultés et retrouver un bien-être global.

 

Coaching et techniques de relaxation

 

○ Le coaching associé aux techniques de relaxation essentielles (techniques de respiration, visualisation et méditation guidée) - visant à retrouver un mieux-être mental/émotionnel/physique et pouvoir accéder ainsi à son plein potentiel.

Prenez soin de vos équipes !

 

Aidez vos collaborateurs à être plus épanouis

et boostez leur motivation !

groupe bras en l'air.jpg
 
 
 

Où ? Quand ? Comment ?

 
Toutes les formules sont entièrement modulables, en distanciel (visio) ou en présentiel au sein de votre établissement.

 

Aucun matériel spécifique n'est requis si ce n'est une salle adaptée pour les séances se déroulant au sein de votre établissement.

 

Pour un devis vous pouvez me contacter au 06 98 10 82 15 ou jlorente@outlook.fr