BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Le monde se transforme,
vos équipes aussi !
Selon les études de l’Observatoire du stress au travail, 24% des salariés sont dans un état d’hyper-stress et 52% présente un niveau élevé d’anxiété.
Et selon Santé Publique France on observe depuis le début de la crise sanitaire encore une forte dégradation de la santé mentale sur l’ensemble de la population avec une prévalence de l'anxiété de 26,7%.
La bonne santé de votre entreprise passe par le bien-être de vos collaborateurs !
Prenez soin de vos équipes !
Aidez vos collaborateurs à être plus épanouis
et boostez leur motivation !
des Accompagnements Individuels permettant à celles et ceux qui en ont le plus besoin d'être soutenus de façon personnalisée afin de prévenir l'épuisement professionnel et retrouver un état d'esprit apaisé et positif.
des Accompagnements Collectifs à travers des ateliers sur un mode plus ludique et préventif pour permettre à chacun d'acquérir des clés pour mieux gérer le stress, retrouver un bien-être physique et mental et insuffler un état d'esprit positif au sein de vos équipes.
Offrez à vos collaborateurs
LES SOLUTIONS
dont ils ont besoin !
A travers un programme complet en distanciel ou en présentiel avec :
► Accompagnement personnalisé en séance individuelle pour soutenir vos collaborateurs dans un cadre confidentiel en toute confiance afin de prévenir l'épuisement professionnel et de retrouver un bien-être global, physique et mental : les aider à dépasser leurs difficultés (stress, anxiété, mal-être...) et à retrouver un état d'esprit serein et positif.
Les séances s'appuient sur la complémentarité du coaching, de techniques de relaxation (méditation, respiration) et de l'EFT, technique de libération émotionnelle douce et particulièrement efficace pour atténuer l'anxiété et retrouver plus de sérénité.
Format : 45min à 1h env. -En distanciel (visio) ou en présentiel ; les séances sont réparties sur une demi-journée ou une journée
Accompagnements Individuels
► Atelier Bien-être s'appuyant sur plusieurs outils pour aider à vos collaborateurs à préserver leur bien-être physique et mental et insuffler un état d'esprit positif à vos équipes
Les séances s'appuient sur la complémentarité du coaching, de techniques de relaxation (méditation, respiration) et de gestion émotion émotionnelle (EFT).
Format : 45min à 1h env. - En distanciel (visio) ou en présentiel -
8 participants maximum par atelier
Accompagnements Collectifs
EXEMPLE DE FORMULE ANNUELLE
Pour accompagner vos collaborateurs de la façon la plus efficace et adaptée à leurs propres besoins voici un exemple de programme annuel :
A travers des Accompagnements Individuels et Collectifs un programme complet et entièrement modulable en distanciel ou en présentiel avec 2 ou 4 demi-journées ou journées mensuelles.
Exemple de journée type modulable :
- 5 séances individuelles de 10h-12h + 14h-17h
- 1 atelier accompagnement collectif 12h-13h
Exemple de demi-journée type modulable
- 3 séances individuelles de 10h-13h
- 1 atelier collectif 13h-14h
*Aperçu des pratiques
L'EFT
○ L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une merveilleuse technique de libération émotionnelle à la fois simple, ludique, et qui peut être pratiquée en séance individuelle comme en groupe, et particulièrement efficace pour atténuer la charge émotionnelle (stress, anxiété) et pour retrouver plus de confiance en soi et de sérénité.
Concrètement l'EFT se pratique par un échange verbal et la répétition de phrases en lien avec la problématique et l'objectif, alternant avec des affirmations positives, pendant que chacun effectue de légers tapotements du bout des doigts sur des points d'EFT situés sur son corps. Ce tapotement combiné à l’énonciation de phrases va permettre la libération des blocages émotionnels et corporels. Très souvent quelques séances seulement suffisent pour atténuer de façon significative les difficultés et retrouver un bien-être global.
Coaching bien-être et techniques de relaxation
○ Le coaching par ses exercices et clés de connaissance de soi associé aux techniques de relaxation essentielles (techniques de respiration, visualisation et méditation guidée) visent à retrouver un mieux-être mental/émotionnel/physique, un état d'esprit positif et de la sérénité au quotidien, et pouvoir ainsi accéder à son plein potentiel.
Où ? Quand ? Comment ?
Les formules sont entièrement modulables en distanciel (visio) ou en présentiel au sein de votre établissement.
Aucun matériel spécifique n'est requis si ce n'est une salle adaptée pour les séances se déroulant au sein de votre établissement.
Pour un devis vous pouvez me contacter au 06 98 10 82 15 ou jlorente@outlook.fr